Functional Crosstraining

In diesem Kurssystem verbinden wir die Übungen aus unserem Functional Fitness mit Übungen aus dem Crosstraining. Das bedeutet neben dem eigenen Körpergewicht kommen Kettlebells, Medizinbälle, Springseile, Holzkisten und Kletterseile zum Einsatz. Wir lernen gymnastische Übungen wie Kipping Pullups, Handstandpushups, Ropeclimbs und Toes to bar.

Außerdem dürfen Wallballs und Burpees hier nicht fehlen. In der Gruppe macht es riesig Spaß und ist super motivierend